Frytki. To właśnie ta popularna potrawa jest najbardziej szkodliwa dla zdrowia i zarazem najbardziej tucząca. Takiego odkrycia dokonali właśnie naukowcy z Uniwersytetu Duke-National w Singapurze. Przeanalizowali oni badania Avon Longitudinal Study of Parents and Children, które ustalały stan zdrowia 14,500 rodzin z Bristolu w Wielkiej Brytanii.
- Odkryliśmy, że frytki to jedzenie, które najbardziej przyczynia się do otyłości wśród młodych ludzi. Dostarczają one wiele energii, ale nie sprawiają, że czujemy się syci. Mimo to są jedną z najczęściej wybieranych przekąsek wśród dzieci - czytamy w oświadczeniu naukowców.
Przeciwwagą do frytek są produkty bogate w błonnik. Naukowcy polecają spożywanie pełnoziarnistego pieczywa, kasz i produktów owsianych. Unikać za to należy słodyczy, napojów słodzonych czy przetworzonego mięsa. Warto też ograniczyć spożywanie kurczaków i ryb w panierce, masła, margaryny i mleka.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?