MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością...
fot. gpointstudio/123RF

Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?

4. Odchudź świąteczne dania

Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością tłuszczu i cukru, ponieważ pozwoli to zmniejszyć kaloryczność potrawy. Do przygotowania ciast, zamiast cukru możesz użyć zamienników, takich jak erytrytol czy ksylitol.

Wybierając barszcz czerwony postaw na czysty i klarowny, bez uszek lub pasztecików. Zjedzenie zupy bez dodatków pozwoli zaoszczędzić nawet 300 kcal.

Zobacz również

Marciniak zadebiutował na Euro. Anulował trzeciego gola Lukaku!

Marciniak zadebiutował na Euro. Anulował trzeciego gola Lukaku!

Święto Kielc 2024. Tak świętowaliście w Parku Miejskim [ZDJĘCIA]

Święto Kielc 2024. Tak świętowaliście w Parku Miejskim [ZDJĘCIA]

Polecamy

Młoda pisarka z Podkarpacia w gronie najlepszych w Polsce!

Młoda pisarka z Podkarpacia w gronie najlepszych w Polsce!

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany