MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wyniki badań sugerują, że ashwaganda może zwiększać...
fot. Hinterhaus Productions / GettyImages

To egzotyczne zioło jest stosowane od tysięcy lat. Ashwagandha to naturalny suplement na stres, koncentrację i libido. Na co jeszcze pomaga?

Ashwaganda dla sportowców

Wyniki badań sugerują, że ashwaganda może zwiększać wydolność fizyczną, w tym siłę i zużycie tlenu podczas ćwiczeń. W innym badaniu zaobserwowano wzrost siły mięśni wraz z niższym procentem tkanki tłuszczowej i obniżonym poziomem cholesterolu po spożyciu ashwagandhy. Odnotowano także większy przyrost siły i wielkości mięśni u badanych biorących udział w treningu oporowym.

Zobacz również

Pierwsza Komunia Święta w Nowym Tomyślu!

NOWE
Pierwsza Komunia Święta w Nowym Tomyślu!

Dzieci weszły na posesję sąsiada i wypuściły owczarki. 11-latek dotkliwie pogryziony

Dzieci weszły na posesję sąsiada i wypuściły owczarki. 11-latek dotkliwie pogryziony

Polecamy

Chciał zarobić, a stracił kilka tys. zł. Oszukany mieszkaniec gm. Sławno. Uważajcie

Chciał zarobić, a stracił kilka tys. zł. Oszukany mieszkaniec gm. Sławno. Uważajcie

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Pijany kierowca BMW wprowadził auto w poślizg i wjechał do rowu

Pijany kierowca BMW wprowadził auto w poślizg i wjechał do rowu