Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Blisko 430 uczestników Biegu Niepodległości w Krośnie [ZDJĘCIA]
Tradycyjnie na sportowo uczczono w Krośnie Narodowe Święto Niepodległości. Biegacze i pasjonaci chodu i kijkami tłumnie przybyli na Rynek, skąd o godz. 11...
Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Zobaczcie zdjęcia
Była to już 23. edycja imprezy, stanowiącej nieodłączny punkt programu obchodów Święta Konstytucji 3 Maja w Krośnie. Trasy Krośnieńskiego Biegu Konstytucji i...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Sieklówka. Spacerem z kijkami uczcili narodowe święto i promowali aktywny styl życia
W Sieklówce odbył się Rajd Nordic Walking „Marsz Niepodległości”, zorganizowany przez Gminny Ośrodek Kultury w Kołaczycach i Koło Gospodyń Wiejskich w...
Zwycięzcą zawodów Enea Polish Nordic Walking został Marcin Michalec z Krosna
Marcin Michalec zawodnik KKB MOSiR Krosno zwyciężył w cyklu zawodów Enea Polish Nordic Walking, które rozegrano w Sędziszowie Małopolskim i w Latoszynie.
Znamy reprezentantów Polski na Mistrzostwa Świata w Nordic Walking [FOTO]
Marcin Michalec, Anna Skiba-Zaczyńska, Agnieszka Sosnowska, Jacek Witucki pokonali rywali w poszczególnych kategoriach podczas Enea Polish Nordic Walking CUP...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sylwestrowe marszobiegi wokół rzeszowskiej Żwirowni [ZDJĘCIA]
Morsy z rzeszowskiego Sopelka spędzili sylwestrowe przedpołudnie na marszobiegu wokół rzeszowskiej Żwirowni. Zobaczcie zdjęcia!
W niedzielę wystąpią utrudnienia w ruchu w związku z "Jarosławskim Świętem Biegowym"
W najbliższą niedzielę w Jarosławiu, odbędzie się bieg uliczny w ramach „Jarosławskiego Święta Biegowego”. W związku z tym przedsięwzięciem, na terenie miasta...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic walking na receptę. Jedyny taki projekt w regionie
I nie powinno to dziwić, bo Kolbuszowa jest stolicą NW na Podkarpaciu. Chodzenie z kijkami w żadnym mieście nie jest tak popularne jak tutaj.
Krosno Biega. Popularny cykl imprez rozpocznie się wkrótce. Sprawdź terminarz [ZDJĘCIA]
"Zemsta Rejenta" zainauguruje tegoroczny cykl biegów górskich Krosno Biega. Tegoroczna - czwarta - edycja będzie się składać z trzech biegów. Pierwszy w środę...
Bezpłatne treningi nordic walking w Rzeszowie
Trenerzy z Polskiej Federacji Nordic Walking będą prowadzić godzinne ćwiczenia, poprzedzone rozgrzewką, w każdy wtorek o godzinie 17 w Rzeszowie.
XX Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Najszybsi byli Kenijczycy [ZDJĘCIA]
369 biegaczy stanęło na starcie jubileuszowego XX Biegu Konstytucji. W zawodach Nordic Walking z Okazji Święta Konstytucji 3 Maja wzięło udział 70 miłośników...
Uczcili Dzień Niepodległości na sportowo [ZDJĘCIA,WIDEO]
481 zawodników i zawodniczek stanęło na starcie XXI Biegu Niepodległości w Krośnie. A 96 miłośników chodu z kijkami rywalizowało w IV Krośnieńskich Zawodach...
XXI Bieg Niepodległości i IV Zawody Nordic Walking w Krośnie
W sobotę (11 listopada) w Krośnie odbędzie się XXI Bieg Niepodległości i IV Krośnieńskie Zawody Nordic Walking. Start o godz. 11.
Sprawdź się na trasie biegu "Zemsta-Rejent"
Będzie to już ostatni bieg z cyklu "Krosno biega". W środę (7 września) zawodnicy (biegacze i amatorzy nordic walking) będą mieli do pokonania 6,5 kilometrową...
Wzdłuż Wisłoka w Krośnie postaną nowe ścieżki rowerowe
Miasto złożyło wniosek o dofinansowanie projektu. Jego wartość to ok 2,7 mln euro, z czego dotacja ma wynieść ok 2,5 mln euro.
"Zemsta Cześnika". Sprawdź, czy dasz radę na tej trasie
W najbliższą środę (7 czerwca) odbędzie się kolejny bieg cyklu Krosno Biega - z Zamku Kamieniec na Królewską Górę i z powrotem. Sprawdzić mogą się biegacze i...