Jak być zdrowym i energicznym każdego dnia, niezależnie od pogody?
To niesamowite uczucie w trudnych czasach, pełnych problemów, presji i walki - czuć się zdrowym i witalnym każdego dnia. Lepiej myślisz, wydajniej pracujesz, o...
Tyle kaw powinniśmy pić dziennie, aby zachować dobre zdrowie [lista]
Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie dnia. Kawa to nieodłączny element poranka. Pobudza metabolizm, daje kopa energii, a przede wszystkim jest smaczna. Pita w...
I edycja wydarzenia promującego zdrowy styl życia oraz profilaktykę zdrowia
W niedzielę, 28 stycznia w godz. 10-18 w WR - sport Centrum Sportu i Rozrywki w Świlczy 146p odbędzie się event pt. "Powrót do Natury". Wydarzenie jest...
Takie są zalety picia wody z kranu. Picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści
Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Zobacz w...
Spotkanie w jasielskiej bibliotece z Julitą Bator. Jak żyć zdrowiej
W ramach projektu „Biblioteka zawsze po drodze” Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle zaprasza na spotkanie z Julitą Bator.
Takie wody najlepiej kupować w sklepach. Dietetyk mówi na co zwracać uwagę [lista]
Gazowana, mineralna, źródlana. Która jest najzdrowsza? Zapytaliśmy dietetyka, którą wodę powinniśmy wybrać. Według niego ta woda pozwoli nam utrzymać zdrowy...
Takie są zalety picia wody z kranu. Picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści
Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Sprawdź w...
Tych produktów nie można mrozić. Mogą stracić swoje właściwości [lista]
Mrożenie pozwala przedłużyć trwałość jedzenia. Niska temperatura nie sprzyja jednak wszystkim produktom spożywczym. Czego nie wolno mrozić? Jajko, produkty...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Lepiej nie jedz ich regularnie [lista]
Ryby są smaczne, bogate w białko i cenne kwasy tłuszczowe. Nie każdy jednak wie, że nie można przesadzać z ich spożywaniem. Wiele popularnych gatunków ryb ma w...
Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista]
Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Jej regularne picie wpływa korzystnie na działanie naszego organizmu. Aby zachować jej zdrowe wartości,...
"Dzień zdrowia" w Zespole Szkół Ekonomicznych i Ogólnokształcących w Jarosławiu [ZDJĘCIA]
Uczniowie "ekonomika" zorganizowali dzień, w którym promowali zdrowy tryb życia poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne. Przygotowali sałatki ze świeżych...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit
Choroby zapalne jelit należą do schorzeń, które dają się chorym mocno we znaki. Na domiar złego, mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru!
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...