Młodzi piłkarze z UKS Szóstka Jasło już zaczęli treningi [ZDJĘCIA]
We wtorkowe popołudnie na boiskach na osiedlu Rafineria w Jaśle rozpoczęły się treningi młodych zawodników klubu UKS Szóstka Jasło. Zgodnie z ministerialnymi...
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...
Bezpłatne treningi nordic walking w Rzeszowie
Trenerzy z Polskiej Federacji Nordic Walking będą prowadzić godzinne ćwiczenia, poprzedzone rozgrzewką, w każdy wtorek o godzinie 17 w Rzeszowie.
W Krośnie ruszyły bezpłatne treningi dla biegaczy [ZDJĘCIA, FILM]
Dziś (1 kwietnia) 22 osoby zdecydowały się przyjść na stadion lekkoatletyczny przy ul. Bursaki w Krośnie. Magnesem była inauguracja kolejnej edycji...
Chcesz zacząć biegać? Przyjdź na stadion w Krośnie
W sobotę (1 kwietnia) w całej Polsce rusza akcja BiegamBoLubię. Na biegowej mapie nie mogło zabraknąć Krosna. Trening lekkoatletyczny rozpocznie się o godz....
Pierwszy trening i pierwszy test nowego toru [ZDJĘCIA]
Dziś po południu na tor przy ul. Legionów po raz pierwszy w tym roku wyjechali żużlowcy KSM Krosno.
Ten trening dostarczy ci sporej dawki energii [WIDEO]
W "Dzień Dobry TVN" trener Tomasz Choiński zaprezentował, jak skutecznie wykonać poranną rozgrzewkę oraz ćwiczenia na dobrą kondycję.
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Przyjdź na spotkanie i trening z Jerzym Skarżyńskim w Przemyślu
Przemyski Klub Biegacza zaprasza na spotkanie (14 lutego) i trening (15 lutego) z najbardziej znanym biegaczem, trenerem i autorem książek Jerzym Skarżyńskim.
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
PGE Marma Rzeszów po pierwszych treningach
Na 13 kwietnia zaplanowano 1. kolejkę Polskiej Ligi Żużlowej, czyli zaplecza Ekstraligi. Do Rzeszowa przyjedzie Orzeł Łódź. "Żurawie" już przygotowują się do...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary