Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Trener Piotr Kowal: Bieganie uzależnia
Bieganie poprawia kondycję, figurę i nastrój. Ci, którzy już zaczęli mówią wprost: bieganie jest super. Pozostałych trener Piotr Kowal zachęca do treningu.
![III Archidiecezjalna Pielgrzymka Dzieci Komunijnych i rocznicowych w Leżajsku [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/00/66601b47cfa01_o_xsmall.jpg)
