Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski zdradza sekret metamorfozy
Maja Rutkowski znana wcześniej jako Plich to kobieta wielu twarzy. Na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. Metamorfozie ulegały nie tylko jej uczesania i kolor...
Artur Ligęska nie żyje. Okoliczności śmierci nie są na razie znane
Smutną wiadomość przekazał w środę popołudniu portal Interia.pl, który potwierdził te doniesienia u osoby z bliskiego otoczenia Artura Ligęski. Okoliczności...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
Stowarzyszenie Radość w Dębicy świętuje 30- lecie działalności
Stowarzyszenie Radość w Dębicy zaprasza mieszkańców i gości na wydarzenie - Dni otwarte z Funduszami Europejskimi, podczas których będzie obchodzić swoje...
Zaprzysiężenie burmistrza Mateusza Kutrzeby oraz Rady Miejskiej
W Urzędzie Miejskim w Dębicy miała miejsce inauguracyjna sesja Rady Miejskiej VII Kadencji. Podczas tej uroczystości odbyło się ślubowanie nowego burmistrza...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Pierwsza sesja Rady Powiatu Dębickiego. Piotr Chęciek ponownie Starostą
6 maja br. w Starostwie Powiatowym w Dębicy odbyła się uroczysta inauguracja VII Kadencji Rady Powiatu Dębickiego. Podczas tej sesji, radni powiatowi dokonali...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
7 produktów, których powinieneś unikać podczas sezonu grillowego. Są niezdrowe
Majówka kojarzy się z długim weekendem i ogólnopolskim grillowaniem. Sklepy przeżywają wtedy oblężenie – zaopatrujemy się w mięsa, warzywa, dodatki i różne...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z...
Pijesz wino po opalaniu? Czeka cię długie życie
Picie wina po opalaniu czy przypalone tosty mają wpływ na długość naszego życia. Badania naukowe wyjaśniają jak to możliwe i co możesz zrobić, żeby żyć dłużej i...
Zmiany w komunikacji miejskiej w majówkę w Dębicy
Podczas weekendu majowego 2024 zmianie ulegnie rozkład komunikacji miejskiej w Dębicy. Autobusy kursować będą zgonie ze świątecznym rozkład jazdy z wyłączeniem...
Firma oponiarska "Dębica" poszukuje 200 nowych pracowników
Firma oponiarska "Dębica" ogłasza wzmożone poszukiwania pracowników, planując zatrudnienie około 200 osób na różnorodne stanowiska produkcyjne. Zarówno...
Tych produktów nie odgrzewaj następnego dnia. To może być szkodliwe dla zdrowia
Zdarza się, że z obiadu czy większej kolacji zostają resztki - pakujemy je do pojemników i zostawiamy w lodówce na następny dzień. W ten sposób chcemy...
Burmistrzem Dębicy zostanie Mateusz Kutrzeba
Mateusz Kutrzeba według wstępnych wyników wygrywa fotel burmistrza w Dębicy.
Produkty firmy Mateo zachwycają smakiem i znane są nie tylko na Podkarpaciu
Firma Mateo Sp. z o.o. z Dębicy to Lider Regionu w kategorii - Dystrybutor mrożonej żywności.
Bieg z atrakcyjnymi nagrodami już w maju w Stalowej Woli. Przyjadą znane osoby [FOTO]
Stalowa Wola przygotowuje się na wyjątkowe wydarzenie sportowe - I Bieg imienia doktora Piotra Trafidło, znanego stomatologa i właściciela Kliniki MultiDent...