U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!
Pierwszy taniec młodej pary, zbite kieliszki, welon panny młodej, krojenie tortu; zwyczaje związane z tym, jak przebiega ceremonia ślubna i co się dzieje na...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Nie lubię poniedziałków! Najtrudniejszy dzień tygodnia: syndrom poniedziałku
Najtrudniej jest zacząć, później jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w ogóle nie jesteśmy...
Imprezy na weekend 10-12 maja w Rzeszowie
Jakie wydarzenia przygotowali organizatorzy na zbliżający się weekend? W Rzeszowie nie zabraknie ciekawych imprez dla mieszkańców w każdym wieku Przygotowaliśmy...
Muzeum-Zamek w Łańcucie zaprasza na Dni Otwarte Funduszy Europejskich
10 i 11 maja będzie można zwiedzić najnowsze ekspozycje muzeum w promocyjnych cenach. W ramach Dni Otwartych Funduszy Europejskich dla zwiedzających zostaną...
Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla
Rekordowe temperatury w marcu i wyjątkowo ciepły kwiecień sprawiły, że już zaczął się sezon grillowy. Jeśli chcemy maksymalnie skorzystać z pięknej wiosny,...
Najciekawsze imprezy tego weekendu w Rzeszowie i okolicy. Sprawdź!
Sprawdź, co będzie się działo już w ten weekend 12-14 kwietnia w Rzeszowie i okolicy. Będą m.in. warsztaty, wernisaże, imprezy, malowanie przy winie, koncerty i...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Weekendowe imprezy w Rzeszowie i okolicy. Sprawdź, co będzie się działo 8-10 marca
W Rzeszowie weekend, jak zwykle zapowiada się interesująco. Stworzyliśmy przegląd najciekawszych wydarzeń w okolicy 8-10 marca. Będą m.in. koncerty, wystawy,...
Weekend w Rzeszowie i okolicy. Zobacz, co będzie się działo 1-3 marca!
Weekend w Rzeszowie to co tydzień nowa dawka rozrywki i kultury. Zobacz, co będzie się działo 1-3 marca.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Weekendowe imprezy w Rzeszowie. Sprawdź, co będzie się działo 23-25 lutego
Już w ten weekend w Rzeszowie i okolicy czekają nas niesamowite imprezy, warsztaty i koncerty. Sprawdź nasz przegląd i zaplanuj swój wolny czas!
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Udany wieczór w klubie Pod Palmą. Zobaczcie, jak bawili się goście!
Piątkowy wieczór w klubie Pod Palmą był niesamowity! Zobaczcie zdjęcia z ostatniej imprezy i poczujcie klimat zabawy!
Weekendowe imprezy kulturalne w Rzeszowie i okolicy
Sprawdź, co będzie się działo w naszym mieście 9-11 lutego. Nie zabraknie koncertów, imprez, a także wystaw!
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...