Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Te zachowania w klubach fitness wkurzają najbardziej
Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak...
Klub Seniora działa już u nas od roku. Jest coraz więcej chętnych
Sędziszowski Klub Seniora to miejsce, w którym każda osoba po 60. roku życia znajdzie coś dla siebie. Przyciąga coraz więcej chętnych.
Strażacy ćwiczyli akcję ratunkową na wysokości [ZDJĘCIA]
Strażacy ze Specjalistycznej Grupy Ratownictwa Wysokościowego „Rzeszów-1” ćwiczyli akcje ratunkowe na wysokości.
Możesz na jeden dzień zostać żołnierzem
Każda pełnoletnia osoba, o dobrym stanie zdrowia, ma szansę na jeden dzień zostać żołnierzem. Taką szansę 10 sierpnia daje 16 Batalion Saperów w Nisku i oferuje...
Terytorialsi budowali tamę w Tarnobrzegu [GALERIA]
Składanie mobilnej zapory przeciwpowodziowej, techniki układania wałów przeciwpowodziowych z worków z piaskiem, pomoc przedmedyczna - w niedzielę w Tarnobrzegu...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Będą odbijać szynobus z rąk terrorystów. Ćwiczenia w Zagórzu
Z zadaniem odbicia szynobusu z rąk terrorystów zmierzą się w sobotę (8 września) uczestnicy projektu "Zielone Bieszczady 2018" realizowanego przez OSP KSRG...
Jak poprawić sylwetkę w kilka sekund? "Dieta-cud" z Instagrama [ZDJĘCIA]
Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...
Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]
Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...
Napad i pożar. Ćwiczenia przemyskich żołnierzy [FOTO]
5 Batalion Strzelców Podhalańskich w Przemyślu doskonalił swoje umiejętności w zakresie praktycznego ćwiczenia pozorowanego naruszenia systemu ochrony...
Jak zrzucić kilka kilogramów w 10 sekund? Nowa moda na dziwne selfie opanowała sieć [GALERIA]
Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...
Nude Yoga Girl - ona sprawi, że polubisz ćwiczenia [GALERIA]
Na Instagramie nie brakuje profili trenerów, coachów i propagatorów zdrowego stylu życia. Mało kto z nich jest jednak ćwiczy bez ubrania i robi to tak dobrze,...
Obserwują ją ponad 2 miliony ludzi. Jej pupa robi furorę na Instagramie [ZDJĘCIA]
Jen Selter zrobiła furorę dzięki swoim zdjęciom. Rzadko jednak pokazuje na nich swoją twarz. Ponad dwa miliony ludzi zwraca uwagę szczególnie na jej pupę....
ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]
Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na...
Dzień Służb Mundurowych w jarosławskim "ekonomiku" [ZDJĘCIA]
W Zespole Szkół Ekonomicznych i Ogólnokształcących im. Marii Dąbrowskiej w Jarosławiu, młodzież z całego powiatu poznawała techniki samoobrony, próbowała swoich...
Ćwicząc z innymi, sama wspaniale się bawię
Fitness dla jarosławskich seniorów to autorski pomysł Kingi Fleszar, trenera personalnego. Na co dzień pracuje na siłowni.
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
W siłowni w parku możesz ćwiczyć za darmo
Street workout, czyli po polsku uliczny trening, zyskuje na popularności w Przemyślu.To ćwiczenia, w których człowiek wykorzystuje masę swojego ciała.
Poćwicz i odstresuj się. W Rzeszowie powstało nowe studio [WYGRAJ WEJŚCIÓWKI]
Powstało w połowie marca i już ma swoje grono zwolenników. Studio treningowe Kasi Twardzik to miejsce, gdzie można potrenować w intymnej atmosferze.
Dębica: policjanci szukali w szkole dwóch bomb. Zobacz fotogalerię z ćwiczeń
Policja, straż pożarna, pogotowia: ratunkowe, energetyczne i wodno-kanalizacyjne brały dziś udział w ćwiczeniach antyterrorystycznych.